Пенитенциарные психологи Смоленской области познакомились с новыми технологиями управления состоянием человека

21.02.2022

Учебно-методические сборы с представителями учреждений регионального УФСИН прошли в формате видео-конференц-связи. Участие в них принял руководитель Международной профессиональной ассоциации психологов Смоленской области Василий Сластихин. 

С сотрудниками ведомства была разобрана тема, касающаяся технологий управления состоянием человека. Гость рассказал слушателям о применении методов психологической саморегуляции в практической работе. В частности, речь шла об обучении нервно-мышечной релаксации, аутогенной и эдиомоторной тренировкам, визуализации и так далее. 

«Для достижения эффекта необходима ежедневная пятнадцатиминутная тренировка на протяжении двадцати дней», - считает Василий Сластихин. 

Для регуляции своего состояния самым простым является обучение постепенному напряжению и расслаблению основных групп мышц с добавлением визуального образа при расслаблении. В этот момент можно представить, например, стекающий с ложки мед. После такой тренировки уже сам образ приятной мозгу картинки будет вызывать расслабление мышц. 

Плодотворное сотрудничество УФСИН России по Смоленской области с Международной профессиональной ассоциацией психологов осуществляется уже около года. В планах на ближайшее будущее - продолжить взаимодействие в направлении развития и укрепления психологической работы в пенитенциарном ведомстве.

Пенитенциарные психологи Смоленской области изучили новые технологии управления состоянием человека

Поделиться:


Дата последнего обновления: 21.02.2022 11:29

архив новостей

« Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 1 2 3
2024 2023 2022  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия